BẠN ĐƯỢC GÌ?

• Nắm chắc nguyên lý nền tảng để có thể ứng dụng linh hoạt vào các tình huống trên sân
• Sử dụng hiệu quả cú volley một cách nhẹ nhàng thanh thoát
• Dễ dàng phát lực và tăng tốc tạo cú volley dứt điểm
• Xây dựng khả năng nhận diện các loại bóng và phát triển kỹ thuật bắt chặn (block), bắt bóng cầu vòng thấp, xử lý bóng cầu vồng cao
• Rèn luyện khả năng xác định thời điểm tăng tốc và khoảng cách chạm bóng tối ưu
• Phát triển kỹ năng di chuyển chân mềm mại, kiểm soát tốc độ chân và tụ lực để xử lý các tình huống trên sân
• Phát triển kỹ năng bắt lưới mềm mại và điều khiển bóng theo ý muốn
• Phát triển kỹ năng bắt nhịp đối thủ khi đối diện với cú penalty của đối thủ